Консультация онлайн


Для кого подходит: дети, подростки и взрослые

Когда стоит записаться:
  • Вес стоит, скачет или растёт, несмотря на “правильное питание”.
  • Ребёнок плохо ест, устаёт, медленно растёт, вы подозреваете нарушения в гормонах
  • Не знаете, чем кормить ребёнка, как вести прикорм или подобрать питание при аллергии.
  • Возникают приступы переедания, тяга к сладкому или постоянная усталость.
  • Есть анализы, но вы не понимаете, что они значат.
  • Нужен безопасный, доказательный подход — без диет, голодовок и “волшебных таблеток”.
Что входит в консультацию:
  • 🔹 1. Знакомство и сбор запроса
    • Определяем цели и ожидания.
    • Разбираем привычки, питание, сон, активность, эмоциональное состояние.
    • Для подростков — мягкий формат общения, без стыда и давления.
  • 🔹 2. Анализ питания и образа жизни
    • Разбор фото-дневника (по желанию).
    • Оцениваю структуру рациона, ритм приёмов пищи, перекусы, школьное/офисное питание.
    • Помогаю понять, почему вес не уходит или не набирается.
  • 🔹 3. Разбор анализов (если есть)
    • Поясняю значения: ферритин, ТТГ, инсулин, витамин D, глюкоза, холестерин и др.
    • Объясняю, когда стоит беспокоиться, а когда нет.
    • Составляю план дообследования, если необходимо.
  • 🔹 4. Мини-тесты на скрытые факторы

    (при необходимости)

    • Тестирование на уровень стресса, усталости и сна.
    • Короткий скрининг пищевого поведения (SCOFF-опросник).
    • Разбор эмоциональных триггеров, если питание связано со стрессом или перееданием.
  • 🔹 5. Персональные рекомендации
    • Формирую индивидуальные шаги по питанию, режиму и активности.
    • Даю понятные ориентиры по белкам, жирам, углеводам и пример “здоровой тарелки”.
    • Подбираю варианты завтраков, перекусов, ужинов под ваш образ жизни.
    • При необходимости — советы по добавкам и микроэлементам (доказательная база).
  • 🔹 7. Поддержка после консультации
    • 24 часа на уточняющие вопросы в мессенджере.
    • Возможность перейти в сопровождение со скидкой в течение 7 дней.
Часто задаваемые вопросы при рецензировании судебно-медицинских экспертиз
Формат и стоимость консультации
Формат
Онлайн
Длительность
60 минут
Стоимость
5 000 рублей
Получите коммерческое предложение
Оставьте свои данные, и мы с вами свяжемся